A w Maniowach syćko gro! Kurs nordic walking okiem trenera Arkadiusza Marczyka

W Maniowach ruszył projekt Aktywni 50+, organizowany przez Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking. Grupa ok. 20 osób zebrała się przed halą sportową w Maniowach, by po dopełnieniu formalności ostro zabrać się do pracy.

Rozpoczęto od krótkiej rozgrzewki pełnej podskoków, wygibasów i innych wariacji, które pozwoliły rozgrzać odpowiednie partie mięśni. Podczas pierwszych zajęć trener Arkadiusz Marczyk starał się ocenić umiejętności i możliwości uczestników a także skorygować odpowiednio pracę rąk i kijków. Na kolejnych zajęciach grupa „ruszyła na podbój górzystego terenu Maniów, Mizernej oraz Kluszkowiec”.

- Pozytywna energia i moc zakrzywiła czasoprzestrzeń nad Jeziorem Czorsztyńskim! - śmieje się trener Marczyk podkreślając, że uczestnicy projektu wykazują się olbrzymim zapałem i chęcią, co daje pozytywną energię także prowadzącemu. Dużo śmiechu i zdrowych rumieńców na policzkach podczas spaceru dostarczają ćwiczenia rozciągające organizowane przez prowadzącego w połowie marszu.

Warto podkreślić, że w Maniowach uczestnikami projektu są wieloletni zwolennicy nordic walking, przykładem jest dwójka zapaleńców. - Łącznie mają "w nogach" już niemal 1500 km z kijkami od początku roku - mówi trener i zachęca: - Stukot kijków niech budzi innych do chodzenia z nami!

opr. Aneta Markus