Ostrzeżenie przed upałami

Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie wydało dziś ostrzeżenie przed upałami dla Podhala i Małopolski. Ostrzeżenie obowiązuje do 9 sierpnia, bo co najmniej do tego czasu mają się utrzymywać wysokie temperatury. Według synoptyków CBPM w Krakowie, od wtorku temperatura w ciągu dnia podniesie się do 32°C, a apogeum upałów ma przyjść w weekend, kiedy to spodziewane są temperatury do 35°C. Gorące będą też noce - od 17°C do 21°C. oprac. r/

Należy pamiętać o używaniu kremów z wysokimi filtrami, chronić głowę przed słońcem i pić 2-3 litry wody dziennie. Dobrze jest chłodzić organizm od wewnątrz (zimne napoje i potrawy, unikanie gorących posiłków) i od zewnątrz (wiatraki, chodne kąpiele). Starsze osoby powinny unikać wychodzenia z domu i przebywać w chłodnych pomieszczeniach. 
Trzeba też pamiętać o zwierzętach - zapewnić im cień i świeżą wodę do picia.
Joanna Dziubińska